La Santé avant tout

Le départ se rapproche, nous sommes maintenant à M-3 et la question des vaccins et de l’assurance voyage/santé est enfin réglée !

Les vaccins

La première chose à faire est de regarder dans son carnet de santé pour s’assurer qu’on est à jour dans ses rappels de vaccins obligatoires, tels que le DTP ou la coqueluche par exemple. En Angleterre, il est recommandé de faire un rappel de DTP tous les 10 ans, en particulier si on voyage régulièrement.

Nous avons également listé tous les vaccins dont nous aurions potentiellement besoin lors de notre voyage, et nous avons par la suite confirmé cette liste avec notre médecin généraliste (NHS en Angleterre), ainsi qu’une “travel clinic”.

Il est recommandé de s’occuper des vaccins suffisament à l’avance afin de ne pas se retrouver à les faire en urgence quelques semaines avant le départ. En effet, pour certains vaccins, il vous faudra faire plusieurs rappels pour compléter le plan de vaccination, ce qui peut prendre du temps. Cela permet également d’espacer les paiments, car le coût de tous ces vaccins n’est pas négligeable ! De plus, certains vaccins, comme la fièvre jaune, peuvent vous fatiguer ou entraîner une fièvre légère, et il serait dommage de se retrouver cloué au lit peu de temps avant le départ.

Après une multitude de rendez-vous à la “travel clinic”, nous en avons enfin terminé avec les vaccins ! Le choix des vaccins à faire est un choix personnel, et en ce qui nous concerne, nous avons opté pour une protection maximale par rapport aux pays que nous comptons visiter. Suite à nos précédents voyages en Patagonie et Indonésie, nous étions déjà en partis couverts pour la rage, l’encéphalite japonaise, l’hépatite A/B et la fièvre typhoïde. Il nous fallait juste faire quelques rappels ainsi que le vaccin contre la fièvre jaune, car nous pensons passer un peu de temps en amazonie lors de notre voyage.

Pour résumer nous sommes couverts pour :

• Hépatite B : nous avons chacun reçu ce vaccin à notre boulot il y a quelques années, avec mesure des titres
• Hépatite A : une première injection, suivie d’un rappel 6 mois plus tard
• Fièvre typhoïde : une injection, à renouveller tous les 3 ans
• Rage : primo vaccination à J0, J7 et J21 – efficace pour une durée de 10 ans. Le rappel devra être fait avant s’il y a eu un risque d’infection.
• Encéphalite japonaise : primo vaccination à J0 et J28, suivie d’un rappel à 12-24 mois, efficace pour une durée de 10 ans
• Fièvre jaune : une seule injection qui offre une protection à vie. Un certificat international de vaccination doit vous être délivré en même temps. Il sera à emporter avec vous pendant le voyage car il peut être demandé à l’entrée dans certains pays comme le Népal ou la Birmanie.

Notre budget vaccin a été étalé sur plusieurs mois, voire années, mais il chiffre rapidement aux vues du nombre d’injections. En Angleterre, les seuls vaccins que nous avons pu faire gratuitement sont le DTP, l’hépatite A et la fièvre typhoïde. Nous n’avons pas payé non plus l’hépatite B, car ce vaccin était pris en charge par nos boulots respectifs. Tous les autres coûtaient entre £60 et £89 la dose.

Paludisme

Le dernier point qui revient dans toutes les discussions avec nos amis et sur les blogs de voyage est le traitement contre le paludisme (malaria). Le paludisme est une maladie infectieuse parasitaire transmise par les moustiques qui est très présente sur le continent Africain et un peu moins en Asie, Amérique du Sud/Centrale et Moyen-Orient. Il n’y a toujours pas de vaccin efficace, mais quelques traitements de prévention existent. Toutefois, ces traitements sont assez contraignants sur la durée, et peuvent présenter des effets indésirables importants.

L’article très complet de Sylvain et François (tourdumondiste.com) nous a beaucoup aidé à comprendre la maladie et à prendre une décision qui nous semblait adaptée à notre tour du monde.

Pour nous, la solution sera tout simplement de se protéger contre les piqûres de moustiques, de jour comme de nuit. Pour cela, nous utiliserons du répulsif anti-moustiques, combiné au port de vêtements couvrants et amples. Les logements dans les pays à risques devraient en grande majorité être équipés de moustiquaires pour la nuit, nous n’en emporterons donc pas avec nous.

Les médecins que nous avons rencontré nous ont conforté dans ce choix, car il est primodial de se protéger contre les piqûres de moustiques de manière générale. En effet, selon les parties du monde, les moustiques sont vecteurs de pas mal de maladies (virus ou parasites) pour lesquels il n’existe pas forcément de traitement. De plus, les vaccins ne sont pas nécessairement efficaces à 100%, une protection contre les moustiques est donc toujours nécessaire. Pour donner quelques exemples de maladies dont les moustiques sont vecteurs, vous trouverez principalement la fièvre jaune, l’encéphalite japonaise, la dengue, le zika et le chikungunya.

Notre assurance voyage

Dans nos recherches d’assurance voyage et santé, nous avons assez rapidement identifié Chapka Assurances, qui est l’un des fournisseurs d’assurance privilégié par les voyageurs en tour du monde. En effet, ils proposent des offres spéciales pour les voyages de longue durée (dont l’offre Cap Aventure) avec de bonnes garanties et couvertures pour un voyage de type tour du monde. Par exemple, certaines activités comme la plongée sous-marine, le trekking ou la conduite de scooter sont prises en charge par l’assurance santé.

De plus, leurs offres sont flexibles et adaptées à la durée du voyage. En fin de voyage, vous pourrez souscrire si vous le souhaitez à l’assurance “Cap Tempo France” pour votre retour en France, le temps de rétablir vos droits à la sécurité sociale (3 mois de carence). Nous partirons donc avec eux 😊

Petite info – L’assurance voyage des cartes de crédit (surtout les premiums) peuvent couvrir les 90 premiers jours de votre voyage, et donc vous permettre de faire des économies. Cependant, pensez à vérifier les conditions d’activation et d’application de l’assurance voyage. Personnellement, nous avons décidé de ne pas compter dessus car nous allons utiliser principalement des cartes prépayées et de débit, type Revolut et N26, lors de notre voyage. De plus, les assurances offertes par les cartes de crédit ne couvrent pas souvent les activités telles que la plongée sous-marine par exemple. Nous souhaitons donc partir l’esprit tranquille.

Notre trousse à pharmacie

Notre trousse à pharmacie à la maison est quasi inexistante mais nous avons voulu partir avec un minimum pour couvrir les petits bobos ou une urgence. Vous pouvez trouver notre liste dans l’article détaillant la composition de nos sacs à dos.